Karabasan, yani uyku felci için kaynaklarda özel bir dua rivayeti yoktur; en yakın rivayet, Hz. Peygamber'in (s.a.v.) uykuda korkup ürperen kimseye öğrettiği 'Eûzü bi kelimâtillâhit tâmmâti min ğadabihî' duasıdır. Uyku felci tıpta bilinen bir durumdur: Uyku ile uyanıklık arasında beden birkaç saniye hareket edemez; göğüste baskı ve odada birinin varlığı hissi eşlik edebilir. Halk arasında bu yaşantı doğaüstü bir varlığa bağlanır; taradığımız kaynaklarda (Kur'an, Buhârî, Müslim, Hısnü'l-Müslim) böyle bir eşleştirme yoktur. Yapılacak olan, Peygamberimizin uykuda korku için öğrettiği sığınmadır: uyanınca 'Eûzü billâhi mineş-şeytânirracîm' demek, bu duayı okumak, yatmadan önce Âyetü'l-Kürsî ve üç kulu okumak. Sık yaşanıyorsa hekime başvurmak gerekir; dua, tıbbi değerlendirmenin yerine geçmez.
Allâhü lâ ilâhe illâ hüvel hayyül kayyûm. Lâ te'huzühû sinetün ve lâ nevm. Lehû mâ fis semâvâti ve mâ fil ard. Men zellezî yeşfeu indehû illâ bi iznih. Ya'lemü mâ beyne eydîhim ve mâ halfehüm ve lâ yuhîtûne bi şey'in min ilmihî illâ bimâ şâ'. Vesia kürsiyyühüs semâvâti vel ard. Ve lâ yeûdühû hifzuhümâ ve hüvel aliyyül azîm.
Anlamı
Allah, kendisinden başka ilâh olmayandır; diridir, her şeyi ayakta tutandır. O'nu ne uyuklama tutar ne uyku. Göklerde ve yerde ne varsa O'nundur. İzni olmadan katında kim şefaat edebilir? Onların önlerindekini ve arkalarındakini bilir; onlar ise O'nun ilminden, dilediği kadarından başkasını kavrayamazlar. Kürsüsü gökleri ve yeri kuşatmıştır; bunları korumak O'na ağır gelmez. O yücedir, büyüktür.
Bismillâhirrahmânirrahîm. Kul hüvallâhü ehad. Allâhüs samed. Lem yelid ve lem yûled. Ve lem yekün lehû küfüven ehad. Bismillâhirrahmânirrahîm. Kul eûzü birabbil felak. Min şerri mâ halak. Ve min şerri ğâsikın izâ vekab. Ve min şerrin neffâsâti fil ukad. Ve min şerri hâsidin izâ hased. Bismillâhirrahmânirrahîm. Kul eûzü birabbin nâs. Melikin nâs. İlâhin nâs. Min şerril vesvâsil hannâs. Ellezî yüvesvisü fî sudûrin nâs. Minel cinneti ven nâs.
Anlamı
Rahmân ve Rahîm olan Allah'ın adıyla. De ki: O Allah birdir. Allah Samed'dir; her şey O'na muhtaçtır, O hiçbir şeye muhtaç değildir. Doğurmamış ve doğmamıştır. Hiçbir şey O'na denk değildir. — De ki: Yarattıklarının şerrinden, karanlığı çöktüğünde gecenin şerrinden, düğümlere üfleyenlerin şerrinden ve haset ettiğinde hasetçinin şerrinden sabahın Rabbine sığınırım. — De ki: İnsanların Rabbine, insanların Melikine, insanların İlâhına sığınırım; insanların kalplerine vesvese veren, sinsice geri çekilen vesvesecinin şerrinden; cinlerden ve insanlardan.
3 kere (Buhârî, Fezâilü'l-Kur'an 14 (5017): 'bunu üç defa yapardı'; Hısnü'l-Müslim 99 (3 kere))yatarkenses yakında
Her gece yatmadan önce Âyetü'l-Kürsî ve üç kulu hatırlatalım; düzenli uyku saati de tedbirin parçasıdır. Gün sayısı yok, bitiş yok: ihtiyacınız geçince bırakırsınız.
Sayı ve süre, duanın kabulünün şartı değildir. Takip listeniz cihazınızda kalır, sunucuya gönderilmez.
Nasıl okunur
Karabasan sırasında konuşmak çoğu zaman mümkün olmaz; o anda zikir kalpten yapılır, 'Lâ ilâhe illallah' ve 'Eûzü billâhi mineş-şeytânirracîm' içten söylenir. Beden çözülünce 'Eûzü bi kelimâtillâhit tâmmâti min ğadabihî' duası bir defa, anlamını düşünerek okunur; isteyen yattığı tarafı değiştirir ya da kalkıp abdest alır. Yatmadan önce üç kulu okuyup avuçlara üflemek, Âyetü'l-Kürsî'yi okumak ve sağ yan üzerine yatmak gecenin sünnet tedbiridir. Kaynaklarda bu durum için sayı yoktur; Diyanet'e göre sayı, kabulün şartı değildir. Önce sebep: Uyku felci uykusuzluk, düzensiz uyku, sırtüstü yatma ve stresle artar; düzenli uyku ve yan yatmak çoğu kişide yeterlidir. Sık tekrar ediyorsa aile hekimine ya da uyku uzmanına başvurun.
Sık sorulanlar
Karabasan duası kaç kere okunur?
Kaynakta karabasan için bir dua ve sayı yoktur; uykuda korku duası bir defa okunur, kalp yatışana kadar tekrar edilebilir. Diyanet'e göre sayı, duanın kabulünün şartı değildir.
Karabasan dinî bir varlık mı, tıbbi bir durum mu?
Tıpta uyku felci denir: Beyin uyanırken kasların uyku gevşekliği birkaç saniye sürer; bu sırada görülen gölge ve hissedilen baskı, uyku ile uyanıklık arasında beynin ürettiği imgeler olarak açıklanır. Kur'an'da ve taradığımız hadis kaynaklarında karabasan adıyla bir varlık ya da rivayet yoktur. Doğru tutum, bilinmeyeni büyütmeden Allah'a sığınmak ve tedbirini almaktır.
Abdestsiz, yatakta okunur mu?
Evet. Sığınma duaları için abdest şart değildir; karabasan geçer geçmez yatakta okunur. Diyanet'e göre âdet ve lohusalık hâlinde de dua edilir; Âyetü'l-Kürsî dua niyetiyle okunabilir.
Ne zaman hekime gitmeli?
Sık tekrar ediyorsa, gündüz aşırı uykululuk eşlik ediyorsa ya da uyumaktan korkmaya başladıysanız aile hekiminize başvurun. Dua ve tedavi birbirinin alternatifi değildir; ikisi birlikte yürür.
Türkçesini okumak yeterli mi?
Evet; 'Kovulmuş şeytandan ve her kötülükten Allah'a sığınırım' demek de sığınmadır. Arapçasını öğrenmek için uykuda korku duasının sayfasındaki okunuşu kullanabilirsiniz; okunuş yardımcıdır, doğrusu Arapçasından öğrenmektir.
Bu sayfa kaynak kontrolünden geçti, ilahiyatçı incelemesi bekliyor. Hata görürseniz bildirin.
Bu site Diyanet İşleri Başkanlığı ile bağlantılı değildir. Öncelikli dua: Korku ve kâbus duası (Eûzü bi-kelimâtillâhit-tâmmâti min ğadabihî) (Ebû Dâvûd, Tıb 3893; Tirmizî, Deavât 3528 (numaralar teyit bekliyor)).